addiction aux écrans

Dali Dutilleul

La vérité sur la dopamine détox : une solution durable pour mieux vivre ?

La dopamine détox promet des résultats spectaculaires pour réduire l'addiction aux écrans et retrouver un équilibre de vie. Mais est-ce vraiment une solution efficace sur le long terme ? Dans cet article, nous explorons les limites de cette méthode et proposons des stratégies réalistes et durables pour améliorer votre quotidien.